Что-то меня потянуло на изучение трав — главное, середина осени, нашла время! Ну, вдохновению не прикажешь.
Сегодня поговорим о ромашке — настоящем символе спокойствия и заботы. Простое луговое растение, из которого девочки всех поколений хоть раз да свили себе венок, на самом деле является универсальным средством для красоты и здоровья! И нервы успокоит, и круги из-под глаз уберёт. Сегодня постараюсь рассказать о ней как можно подробнее.
Почему ромашка такая полезная?
Всё дело в её составе. Цветки ромашки содержат флавоноиды, хамазулен и бисаболол. Всё это — природные противовоспалительные вещества. Есть в ней и витамины — например, A и C. Благодаря этому ромашка:
- помогает расслабиться и успокоить нервы.
- снимает воспаления и раздражения,
- ускоряет заживление мелких ран,
- обладает мягким антисептическим действием.
Ромашковый чай для здоровья
Такой мягкий и ароматный, с нежным цветочным оттенком. Я обожаю пить его с молоком и мёдом! Заварить его очень просто: залить ложку сушёных цветов, дать настояться 15 минут и процедить. Передерживать не стоит — даже ромашка, как и любой крепкий настой, может вызвать раздражение желудка.
Ромашковый чай просто идеально пить перед сном — он помогает расслабиться, в отличие от черного чая, а также помогает уменьшить тревогу.
Что для меня оказалось неожиданностью, ромашковый чай также помогает снять спазмы и вздутие! А вот что его прописывают при простуде, от воспаления горла, давно известный факт.
Нежная забота о коже
Ромашка — настоящее спасение для чувствительной кожи. Её можно использовать как натуральный тоник — он успокаивает, снимает покраснения и лёгкие воспаления. Вот несколько способов применения:
- При раздражении после бритья или загара — сделайте компресс: нужно смочить ватные диски в охлаждённом настое и приложить к коже на 10 минут.
- Для лица — ромашковый пар (2 ложки сухих цветков на миску кипятка) размягчает кожу.
- Для глаз — холодный настой помогает снять усталость и отёки. Только важно использовать свежий настой и стерильные ватные диски. Еще можно замораживать отвар ромашки и прикладывать прямо так, в кубиках, но не держите долго — это может навредить коже. Дерматологи рекомендуют оборачивать кубик льда в салфетку.
- Если добавить немного отвара в ванну, кожа станет мягче, а тело расслабится. Еще один способ применения, одобренный лично мной!
Природный блеск волос
Ромашка — старое, но не устаревшее средство для ухода за волосами. Она делает волосы послушными, мягкими и придаёт лёгкий золотистый оттенок светлым локонам.
Я писала о ней и других народных средствах для волос в предыдущей статье — там мы говорили о домашнем уходе за волосами.
Кстати, настой ромашки идеально подходит для жирной кожи головы. Используйте его как ополаскиватель, и корни станут более лёгкими и свежими!
Противопоказания
Аллергия на ромашку встречается крайне редко, но бывает и такое — на всякий случай стоит проверить на запястье, нет ли реакции. Также с осторожностью стоит пить ромашку при приёме лекарств, особенно успокаивающих, разжижающих кровь.
А еще — и это самое важное — помните, что я не врач. И как бы скрупулёзно я не подходила к поиску информации, сколько бы опыта не дала мне моя жизнь, мои знания не заменят знаний профессионала.
Не забывайте — с любыми новыми для себя средствами нужно быть осторожной. Берегите своё здоровье.
Добавить комментарий