Обо мне
Сквозь открытое окно доносится пение птиц, пробиваются солнечные лучи, я потягиваясь — улыбаюсь новому дню. Утренние процедуры, и я выхожу во двор. На траве рассыпалась роса, открылись кувшинки в бассейне. А этот…
Живи и молодей
Зрелость как новое начало
Живи и молодей
Зрелость как новое начало
Живи и молодей
Зрелость как новое начало
Новые статьи
Отдых на бахче Пономарёво
Среди бескрайних ставропольских полей существует удивительное место — бахча Пономарёво. Уже второй год моя дочь работает здесь ведущей, радует гостей и дарит всем ощущение праздника. Но работа есть работа — детей с собой она взять не могла. И вот, наконец, совпало: у неё — отпуск, у нас — желание, и мы наконец смогли все вместе
Ромашка в домашней аптечке
Что-то меня потянуло на изучение трав — главное, середина осени, нашла время! Ну, вдохновению не прикажешь.…
Домашний уход за волосами
Обожаю домашние рецепты красоты! Это ведь не только уход за собой, но и настоящая медитация. Открываешь…
Опасные бьюти-процедуры
С каждым годом косметология предлагает всё больше способов сохранить молодость и свежесть кожи. Подтяжки, пилинги, различные…
Новые статьи
Отдых на бахче Пономарёво
Среди бескрайних ставропольских полей существует удивительное место — бахча Пономарёво. Уже второй год моя дочь работает здесь ведущей, радует гостей и дарит всем ощущение праздника. Но работа есть работа — детей с собой она взять не могла. И вот, наконец, совпало: у неё — отпуск, у нас — желание, и мы наконец смогли все вместе
Опасные бьюти-процедуры
С каждым годом косметология предлагает всё больше способов сохранить молодость…
Новые статьи
Отдых на бахче Пономарёво
Среди бескрайних ставропольских полей существует удивительное место — бахча Пономарёво.…
Ромашка в домашней аптечке
Что-то меня потянуло на изучение трав — главное, середина осени,…
Домашний уход за волосами
Обожаю домашние рецепты красоты! Это ведь не только уход за…
Что ускоряет старение кожи?
Что ускоряет старение кожи?
Что ускоряет старение кожи?
Движение и спорт
Спорт в зрелом возрасте — это в первую очередь забота о себе. Делимся практиками и упражнениями, которые поддерживают гибкость, силу и хорошее настроение.
Шпаргалка по упражнениям для суставов
Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня мы с вами поговорим про упражнения для суставов. В прошлой статье я писала о том, почему суставы после пятидесяти требуют особой заботы — хрящи…
Как защитить суставы
Суставы после пятидесяти волнуют практически всех, но для нас, женщин, эта тема особенно чувствительная. Дело в том, что во время менопаузы снижается уровень эстрогенов, а этот гормон помогает…
Шпаргалка по дыхательным упражнениям
После статьи о том, как сохранить память и активность мозга, хочется подробнее рассказать о дыхательных упражнениях. Преимуществ у них масса — это и снятие напряжения, и улучшение концентрации,…
Здоровье и питание
Правильное питание, витамины и БАДы особенно важны в зрелом возрасте. В этом разделе — советы о том, как еда помогает оставаться здоровой и энергичной.
Ромашка в домашней аптечке
Что-то меня потянуло на изучение трав — главное, середина осени, нашла время! Ну, вдохновению не прикажешь. Сегодня поговорим о ромашке — настоящем символе спокойствия и заботы. Простое луговое…
Гормональные изменения при менопаузе. Часть 2
Ну что, мои дорогие, как и обещала — продолжаем разговор о менопаузе. Сегодня коснёмся не менее щепетильных тем — кожи, волос, сухости слизистых, недержания, сна и настроения. Список…
Гормональные изменения при менопаузе. Часть 1
Дорогие мои, сегодня поговорим с вами о щекотливой, даже личной теме — о гормональных изменениях, которые наступают в теле женщины после пятидесяти. О менопаузе. Это не болезнь и…
Красота и молодость
Уход за собой после 50 — это не только косметика, но и осознанное отношение к телу. Здесь мы делимся способами, которые помогают продлить молодость и подчеркнуть красоту в любом возрасте.
Ромашка в домашней аптечке
Что-то меня потянуло на изучение трав — главное, середина осени, нашла время! Ну, вдохновению не прикажешь. Сегодня поговорим о ромашке — настоящем символе спокойствия и заботы. Простое луговое…
Домашний уход за волосами
Обожаю домашние рецепты красоты! Это ведь не только уход за собой, но и настоящая медитация. Открываешь окошко, впуская ветерок и пение птиц (ну или на что улица богата…
Опасные бьюти-процедуры
С каждым годом косметология предлагает всё больше способов сохранить молодость и свежесть кожи. Подтяжки, пилинги, различные инъекции… Многие из таких процедур могут быть очень опасны — особенно для…
Движение и спорт
Спорт в зрелом возрасте — это в первую очередь забота о себе. Делимся практиками и упражнениями, которые поддерживают гибкость, силу и хорошее настроение.
Шпаргалка по упражнениям для суставов
Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня мы с вами поговорим про упражнения…
Как защитить суставы
Суставы после пятидесяти волнуют практически всех, но для нас, женщин,…
Шпаргалка по дыхательным упражнениям
После статьи о том, как сохранить память и активность мозга,…
Здоровье и питание
Правильное питание, витамины и БАДы особенно важны в зрелом возрасте. В этом разделе — советы о том, как еда помогает оставаться здоровой и энергичной.
Ромашка в домашней аптечке
Что-то меня потянуло на изучение трав — главное, середина осени,…
Гормональные изменения при менопаузе. Часть 2
Ну что, мои дорогие, как и обещала — продолжаем разговор…
Гормональные изменения при менопаузе. Часть 1
Дорогие мои, сегодня поговорим с вами о щекотливой, даже личной…
Красота и молодость
Уход за собой после 50 — это осознанное отношение к телу. Здесь мы делимся способами, которые помогают продлить молодость и подчеркнуть красоту.
Ромашка в домашней аптечке
Что-то меня потянуло на изучение трав — главное, середина осени, нашла время! Ну, вдохновению не прикажешь. Сегодня поговорим о ромашке — настоящем символе спокойствия и заботы. Простое луговое…
Домашний уход за волосами
Обожаю домашние рецепты красоты! Это ведь не только уход за собой, но и настоящая медитация. Открываешь окошко, впуская ветерок и пение птиц (ну или на что улица богата…
Опасные бьюти-процедуры
С каждым годом косметология предлагает всё больше способов сохранить молодость и свежесть кожи. Подтяжки, пилинги, различные инъекции… Многие из таких процедур могут быть очень опасны — особенно для…
Движение и спорт
Спорт в зрелом возрасте — это в первую очередь забота о себе. Делимся практиками и упражнениями, которые поддерживают гибкость, силу и хорошее настроение.
Шпаргалка по упражнениям для суставов
Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня мы с вами поговорим про упражнения для суставов. В прошлой статье я писала о том,…
Как защитить суставы
Суставы после пятидесяти волнуют практически всех, но для нас, женщин, эта тема особенно чувствительная. Дело в том, что во…
Здоровье и питание
Правильное питание, витамины и БАДы особенно важны в зрелом возрасте. В этом разделе — советы о том, как еда помогает оставаться здоровой и энергичной.
Ромашка в домашней аптечке
Что-то меня потянуло на изучение трав — главное, середина осени, нашла время! Ну, вдохновению не прикажешь. Сегодня поговорим о…
Гормональные изменения при менопаузе. Часть 2
Ну что, мои дорогие, как и обещала — продолжаем разговор о менопаузе. Сегодня коснёмся не менее щепетильных тем —…
Красота и молодость
Уход за собой после 50 — это осознанное отношение к телу. Здесь мы делимся способами, которые помогают продлить молодость и подчеркнуть красоту.
Ромашка в домашней аптечке
Что-то меня потянуло на изучение трав — главное, середина осени, нашла время! Ну, вдохновению не прикажешь. Сегодня поговорим о…
Домашний уход за волосами
Обожаю домашние рецепты красоты! Это ведь не только уход за собой, но и настоящая медитация. Открываешь окошко, впуская ветерок…
Новые статьи
5 способов как выглядеть моложе
Правила, как выглядеть моложе Первое, что надо понять на пути к молодости и здоровью, это состояние нашего желудочно-кишечный тракта. Часто там происходят воспалительные процессы, вследствие чего нарушается усвоение определённых микроэлементов, важных для…
Активность — путь в молодость
Активность и самореализация позволяют мне чувствовать себя молодой, полной сил и готовой к новым свершениям. Я выбираю активность В 2025 году мне исполнится 60 лет. Сейчас я как никогда благодарна себе за…
Правильные пищевые привычки — залог здоровья
Своими привычками мы создаем себе жизнь: здоровую и активную, или же, наоборот, полную болезней. Как правильно питаться, ничего себе не запрещая и при этом оставаясь здоровым Осознанное питание всегда ставит во главу…
Молодость на многие годы
Как жить, чтобы в любом возрасте сохранить легкость, привлекательность и здоровье? Несколько шагов, которые помогут восстановлению нашей молодости. Позитив Первый мощный ключ, открывающий двери к долголетию — это позитив. Когда мы улыбаемся,…
Есть предложения или жалобы?
Отправьте их прямо здесь!
Новые статьи
Обо мне
Сквозь открытое окно доносится пение птиц, пробиваются солнечные лучи, я потягиваясь — улыбаюсь новому дню. Утренние процедуры, и…
5 способов как выглядеть моложе
Правила, как выглядеть моложе Первое, что надо понять на пути к молодости и здоровью, это состояние нашего желудочно-кишечный…
Активность — путь в молодость
Активность и самореализация позволяют мне чувствовать себя молодой, полной сил и готовой к новым свершениям. Я выбираю активность…
Правильные пищевые привычки — залог здоровья
Своими привычками мы создаем себе жизнь: здоровую и активную, или же, наоборот, полную болезней. Как правильно питаться, ничего…
Молодость на многие годы
Как жить, чтобы в любом возрасте сохранить легкость, привлекательность и здоровье? Несколько шагов, которые помогут восстановлению нашей молодости.…
Есть предложения или жалобы?
Отправьте их прямо здесь!
Новые статьи
Обо мне
Сквозь открытое окно доносится пение птиц, пробиваются солнечные лучи, я потягиваясь — улыбаюсь новому дню. Утренние процедуры, и я выхожу во двор. На траве рассыпалась роса, открылись кувшинки в бассейне. А…
5 способов как выглядеть моложе
Правила, как выглядеть моложе Первое, что надо понять на пути к молодости и здоровью, это состояние нашего желудочно-кишечный тракта. Часто там происходят воспалительные процессы, вследствие чего нарушается усвоение определённых микроэлементов, важных…
Активность — путь в молодость
Активность и самореализация позволяют мне чувствовать себя молодой, полной сил и готовой к новым свершениям. Я выбираю активность В 2025 году мне исполнится 60 лет. Сейчас я как никогда благодарна себе…
Правильные пищевые привычки — залог здоровья
Своими привычками мы создаем себе жизнь: здоровую и активную, или же, наоборот, полную болезней. Как правильно питаться, ничего себе не запрещая и при этом оставаясь здоровым Осознанное питание всегда ставит во…
Молодость на многие годы
Как жить, чтобы в любом возрасте сохранить легкость, привлекательность и здоровье? Несколько шагов, которые помогут восстановлению нашей молодости. Позитив Первый мощный ключ, открывающий двери к долголетию — это позитив. Когда мы…
Есть предложения или жалобы?
Отправьте их прямо здесь!